La Tahzan , Jangan Bersedih !

Siapa yang tidak mengenal tentang buku  La Tahzan karya ‘Aidh Al-Qarni  yang menjadi best seller di Timur tengah termasuk di Indonesia ini? Saya pikir hampir semua pernah mendengarnya.  Buku yang  tebalnya kurang lebih 570 halaman ,dimana pertama diterbitkan  tahun 2001 ini penuh akan motivasi dan nasehat-nasehat yang ditulis dengan gaya bahasa berbeda  ,menjadi penawar kegalauan setiap kali merasa gagal,hilang semangat ,bersedih. Menjadi bahan bakar penyemangat saat jiwa lelah dengan hal-hal yang terjadi sehari-hari.

Setiap merasakan hal tersebut, terkadang saya membuka buku ini (yang pinjaman teman) ,hehe atau bahkan mencari di internet untuk membacanya kembali. Dan menimbulkan keyakinan untuk tidak bersedih, selama kita punya 2 mata, punya 2 telinga, punya bibir, hidung, nasi untuk dimakan, air untuk di teguk ,kita sudah memiliki kehidupan, apa yang harus disedihkan ? jadikan hari ini milik Anda, masa lalu tidak akan pernah kembali dan masa depan belum tentu terjadi . jadikan hari-hari yang anda jalani sebaik-baik hari yang anda miliki.

Berbeda tatkala kita membaca buku La Tahzan yang ditulis oleh Dr. Aid

al-Qarni. Buku ini sangat padat dengan nuansa rabbani tanpa

mengesampingkan sisi-sisi duniawi. Kita seakan diajak untuk menatap dunia

ini dengan pandangan yang seimbang: Kita diajak untuk menjadi idealis dengan

tetap realistis, menjadi duniawi dan ukhrawi sekaligus, mempersiapkan

kehidupan masa kini namun tak lupa masa depan, diajak bekerja dengan

keras dan diajak pula beristirahat.

(kutipan Pengantar Penerjemah, Samson Rahman)

Ini beberapa isi halaman buku La Tahzan

Pikirkan dan Syukurilah! 

Artinya, ingatlah setiap nikmat yang Allah anugerahkan kepada Anda.

Karena Dia telah melipatkan nikmat-Nya dari ujung rambut hingga ke bawah

kedua telapak kaki.

{Jika kamu menghitung nikmat Allah, niscaya kamu tidak akan sanggup

menghitungnya.}

(QS. Ibrahim: 34)

Kesehatan badan, keamanan negara, sandang pangan, udara dan air,

semuanya tersedia dalam hidup kita. Namun begitulah, Anda memiliki

dunia, tetapi tidak pernah menyadarinya. Anda menguasai kehidupan, tetapi

tak pernah mengetahuinya.

{Dan, Dia menyempurnakan nikmat-Nya kepadamu lahir dan batin.}

(QS. Luqman: 20)

Anda memiliki dua mata, satu lidah, dua bibir, dua tangan dan dua

kaki.

{Maka nikmat Rabb kamu yang manakah yang kamu dustakan?}

(QS. Ar-Rahman: 13)

Apakah Anda mengira bahwa, berjalan dengan kedua kaki itu sesuatu

yang sepele, sedang kaki acapkali menjadi bengkak bila digunakan jalan

terus menerus tiada henti? Apakah Anda mengira bahwa berdiri tegak di

atas kedua betis itu sesuatu yang mudah, sedang keduanya bisa saja tidak

kuat dan suatu ketika patah?

Maka sadarilah, betapa hinanya diri kita manakala tertidur lelap, ketika

sanak saudara di sekitar Anda masih banyak yang tidak bisa tidur karena

sakit yang mengganggunya? Pernahkah Anda merasa nista manakala dapat

menyantap makanan lezat dan minuman dingin saat masih banyak orang di

sekitar Anda yang tidak bisa makan dan minum karena sakit?

Coba pikirkan, betapa besarnya fungsi pendengaran, yang dengannya

Allah menjauhkan Anda dari ketulian. Coba renungkan dan raba kembali

mata Anda yang tidak buta. Ingatlah dengan kulit Anda yang terbebas dari

penyakit lepra dan supak. Dan renungkan betapa dahsyatnya fungsi otak

Anda yang selalu sehat dan terhindar dari kegilaan yang menghinakan.

Adakah Anda ingin menukar mata Anda dengan emas sebesar gunung

Uhud, atau menjual pendengaran Anda seharga perak satu bukit? Apakah

Anda mau membeli istana-istana yang menjulang tinggi dengan lidah Anda,

hingga Anda bisu? Maukah Anda menukar kedua tangan Anda dengan

untaian mutiara, sementara tangan Anda buntung?

Begitulah, sebenarnya Anda berada dalam kenikmatan tiada tara dan

kesempumaan tubuh, tetapi Anda tidak menyadarinya. Anda tetap merasa

resah, suntuk, sedih, dan gelisash, meskipun Anda masih mempunyai nasi

hangat untuk disantap, air segar untuk diteguk, waktu yang tenang untuk

tidur pulas, dan kesehatan untuk terus berbuat.

Anda acapkali memikirkan sesuatu yang tidak ada, sehingga Anda

pun lupa mensyukuri yang sudah ada. Jiwa Anda mudah terguncang hanya

karena kerugian materi yang mendera. Padahal, sesungguhnya Anda masih

memegang kunci kebahagiaan, memiliki jembatan pengantar kebahagian,

karunia, kenikmatan, dan lain sebagainya. Maka pikirkan semua itu, dan

kemudian syukurilah!

{Dan, pada dirimu sendiri. Maka, apakah kamu tidak memperhatikan.}

(QS. Adz-Dzariyat: 21)

Pikirkan dan renungkan apa yang ada pada diri, keluarga, rumah,

pekerjaan, kesehatan, dan apa saja yang tersedia di sekeliling Anda. Dan

janganlah termasuk golongan

{Mereka mengetahui nikmat Allah, kemudian mereka mengingkarinya.} (QS. An-Nahl: 83)

Sumber :La Tahzan

 (‘Aidh Al-Qarni,2003:3)

 Yang Lalu Biar Berlalu

Mengingat dan mengenang masa lalu, kemudian bersedih atas nestapa

dan kegagalan didalamnya merupakan tindakan bodoh dan gila. Itu, sama

artinya dengan membunuh semangat, memupuskan tekad dan mengubur

masa depan yang belum terjadi.

Bagi orang yang berpikir, berkas-berkas masa lalu akan dilipat dan tak

pernah dilihat kembali. Cukup ditutup rapat-rapat, lalu disimpan dalam

'ruang' penglupaan, diikat dengan tali yang kuat dalam 'penjara' pengacuhan

selamanya. Atau, diletakkan di dalam ruang gelap yang tak tertembus

cahaya. Yang demikian, karena masa lalu telah berlalu dan habis. Kesedihan

tak akan mampu mengembalikannya lagi, keresahan tak akan sanggup

memperbaikinya kembali, kegundahan tidak akan mampu merubahnya

menjadi terang, dan kegalauan tidak akan dapat menghidupkannya kembali,

karena ia memang sudah tidak ada.

Jangan pernah hidup dalam mimpi buruk masa lalu, atau di bawah

payung gelap masa silam. Selamatkan diri Anda dari bayangan masa lalu!

Apakah Anda ingin mengembalikan air sungai ke hulu, matahari ke

tempatnya terbit, seorok bayi ke perut ibunya, air susu ke payudara sang

ibu, dan air mata ke dalam kelopak mata? Ingatlah, keterikatan Anda

dengan masa lalu, keresahan Anda atas apa yang telah terjadi padanya,

keterbakaran emosi jiwa Anda oleh api panasnya, dan kedekatan jiwa Anda

pada pintunya, adalah kondisi yang sangat naif, ironis, memprihatinkan,

dan sekaligus menakutkan.

Membaca kembali lembaran masa lalu hanya akan memupuskan masa

depan, mengendurkan semangat, dan menyia-nyiakan waktu yang sangat

berharga. Dalam al-Qur'an, setiap kali usai menerangkan kondisi suatu kaum

dan apa saja yang telah mereka lakukan, Allah selalu mengatakan, "Itu

adalah umat yang lalu." Begitulah, ketika suatu perkara habis, maka selesai

pula urusannya. Dan tak ada gunanya mengurai kembali bangkai zaman

dan memutar kembali roda sejarah.

Orang yang berusaha kembali ke masa lalu, adalah tak ubahnya orang

yang menumbuk tepung, atau orang yang menggergaji serbuk kayu.

Syahdan, nenek moyang kita dahulu selalu mengingatkan orang yang

meratapi masa lalunya demikian: "Janganlah engkau mengeluarkan mayat-mayat

itu dari kuburnya." Dan konon, kata orang yang mengerti bahasa binatang,

sekawanan binatang sering bertanya kepada seekor keledai begini, "Mengapa

engkau tidak menarik gerobak?"

"Aku benci khayalan," jawab keledai.

Adalah bencana besar, manakala kita rela mengabaikan masa depan

dan justru hanya disibukkan oleh masa lalu. Itu, sama halnya dengan

kita mengabaikan istana-istana yang indah dengan sibuk meratapi puingpuing

yang telah lapuk. Padahal, betapapun seluruh manusia dan jin

bersatu untuk mengembalikan semua hal yang telah berlalu, niscaya

mereka tidak akan pernah mampu. Sebab, yang demikian itu sudah

mustahil pada asalnya.

Orang yang berpikiran jernih tidak akan pernah melibat dan sedikitpun

menoleh ke belakang. Pasalnya, angin akan selalu berhembus ke depan, air

akan mengalir ke depan, setiap kafilah akan berjalan ke depan, dan segala

sesuatu bergerak maju ke depan. Maka itu, janganlah pernah melawan sunah

kehidupan!

Sumber : La Tahzan

 (‘Aidh Al-Qarni,2003:4)

Hari Ini Milik Anda

Jika kamu berada di pagi hari, janganlah menunggu sore tiba. Hari

inilah yang akan Anda jalani, bukan hari kemarin yang telah berlalu dengan

segala kebaikan dan keburukannya, dan juga bukan esok hari yang belum

tentu datang. Hari yang saat ini mataharinya menyinari Anda, dan siangnya

menyapa Anda inilah hari Anda.

Umur Anda, mungkin tinggal hari ini. Maka, anggaplah masa hidup

Anda hanya hari ini, atau seakan-akan Anda dllahirkan hari ini dan akan

mati hari ini juga. Dengan begitu, hidup Anda tak akan tercabik-cabik

diantara gumpalan keresahan, kesedihan dan duka masa lalu dengan

bayangan masa depan yang penuh ketidakpastian dan acapkali menakutkan.

Pada hari ini pula, sebaiknya Anda mencurahkan seluruh perhatian,

kepedulian dan kerja keras. Dan pada hari inilah, Anda harus bertekad

mempersembahkan kualitas shalat yang paling khusyu', bacaan al-Qur'an

yang sarat tadabbur, dzikir dengan sepenuh hati, keseimbangan dalam segala

hal, keindahan dalam akhlak, kerelaan dengan semua yang Allah berikan,

perhatian terhadap keadaan sekitar, perhatian terhadap kesehatan jiwa dan

raga, serta perbuatan baik terhadap sesama.

Pada hari dimana Anda hidup saat inilah sebaiknya Anda membagi

waktu dengan bijak. Jadikanlah setiap menitnya laksana ribuan tahun dan

setiap detiknya laksana ratusan bulan. Tanamlah kebaikan sebanyakbanyaknya

pada hari itu. Dan, persembahkanlah sesuatu yang paling indah

untuk hari itu. Ber-istighfar-lah atas semua dosa, ingatlah selalu kepada-

Nya, bersiap-siaplah untuk sebuah perjalanan menuju alam keabadian, dan

nikmatilah hari ini dengan segala kesenangan dan kebahagiaan! Terimalah

rezeki, isteri, suami, anak-anak, tugas-tugas, rumah, ilmu, dan jabatan Anda

hari dengan penuh keridhaan.

{Maka berpegangteguhlah dengan apa yang Aku berikan kepadamu dan hendaklah

kamu termasuk orang yang bersyukur.}

(QS. Al-A'raf: 144)

Hiduplah hari ini tanpa kesedihan, kegalauan, kemarahan, kedengkian

dan kebencian.

Jangan lupa, hendaklah Anda goreskan pada dinding hati Anda satu

kalimat (bila perlu Anda tulis pula di atas meja kerja Anda): Harimu adalah

hari ini. Yakni, bila hari ini Anda dapat memakan nasi hangat yang harum

baunya, maka apakah nasi basi yang telah Anda makan kemarin atau nasi

hangat esok hari (yang belum tentu ada) itu akan merugikan Anda?

Jika Anda dapat minum air jernih dan segar hari ini, maka mengapa

Anda harus bersedih atas air asin yang Anda minum kemarin, atau

mengkhawatirkan air hambar dan panas esok hari yang belum tentu terjadi?

Jika Anda percaya pada diri sendiri, dengan semangat dan tekad yang

kuat Anda, maka akan dapat menundukkan diri untuk berpegang pada

prinsip: aku hanya akan hidup hari ini. Prinsip inilah yang akan menyibukkan

diri Anda setiap detik untuk selalu memperbaiki keadaan, mengembangkan

semua potensi, dan mensucikan setiap amalan.

Dan itu, akan membuat Anda berkata dalam hati, "Hanya hari ini

aku berkesempatan untuk mengatakan yang baik-baik saja. Tak berucap

kotor dan jorok yang menjijikkan, tidak akan pernah mencela, menghardik

dan juga membicarakan kejelekan orang lain. Hanya hari ini aku

berkesempatan menertibkan rumah dan kantor agar tidak semrawut dan

berantakan. Dan karena hanya ini saja aku akan hidup, maka aku akan

memperhatikan kebersihan tubuhku, kerapian penampilanku, kebaikan tutur

kata dan tindak tandukku."

Karena hanya akan hidup hari ini, maka aku akan berusaha sekuat

tenaga untuk taat kepada Rabb, mengerjakan shalat sesempurna mungkin,

membekali diri dengan shalat-shalat sunah nafilah, berpegang teguh pada

al-Qur'an, mengkaji dan mencatat segala yang bermanfaat.

Aku hanya akan hidup hari ini, karenanya aku akan menanam dalam

hatiku semua nilai keutamaan dan mencabut darinya pohon-pohon kejahatan

berikut ranting-rantingnya yang berduri, baik sifat takabur, ujub, riya', dan

buruk sangka.

Hanya hari ini aku akan dapat menghirup udara kehidupan, maka

aku akan berbuat baik kepada orang lain dan mengulurkan tangan kepada

siapapun. Aku akan menjenguk mereka yang sakit, mengantarkan jenazah,

menunjukkan jalan yang benar bagi yang tersesat, memberi makan orang

kelaparan, menolong orang yang sedang kesulitan, membantu yang orang

dizalimi, meringankan penderitaan orang yang lemah, mengasihi mereka

yang menderita, menghormati orang-orang alim, menyayangi anak kecil,

dan berbakti kepada orang tua.

Aku hanya akan hidup hari ini, maka aku akan mengucapkan, "Wahai

masa lalu yang telah berlalu dan selesai, tenggelamlah seperti mataharimu.

Aku tak akan pernah menangisi kepergianmu, dan kamu tidak akan pernah

melihatku termenung sedetik pun untuk mengingatmu. Kamu telah

meninggalkan kami semua, pergi dan tak pernah kembali lagi."

"Wahai masa depan, engkau masih dalam kegaiban. Maka, aku tidak

akan pernah bermain dengan khayalan dan menjual diri hanya untuk sebuah

dugaan. Aku pun tak bakal memburu sesuatu yang belum tentu ada, karena

esok hari mungkin tak ada sesuatu. Esok hari adalah sesuatu yang belum

diciptakan dan tidak ada satu pun darinya yang dapat disebutkan."

"Hari ini milik Anda", adalah ungkapan yang paling indah dalam

"kamus kebahagiaan". Kamus bagi mereka yang menginginkan kehidupan

yang paling indah dan menyenangkan.

Sumber : La Tahzan

(‘Aidh Al-Qarni ,2003:6)

Biarkan Masa Depan Datang Sendiri

{Telah pasti datangnya ketetapan Allah, maka janganlah kamu meminta agar

disegerakan (datang)nya.}(QS. An-Nahl: 1)

Jangan pernah mendahului sesuatu yang belum terjadi! Apakah Anda

mau mengeluarkan kandungan sebelum waktunya dlkAhirkan, atau memetik

buah-buahan sebelum masak? Hari esok adalah sesuatu yang belum nyata

dan dapat diraba, belum berwujud, dan tidak memiliki rasa dan warna.

Jika demikian, mengapa kita harus menyibukkan diri dengan hari esok,

mencemaskan kesialan-kesialan yang mungkin akan terjadi padanya,

memikirkan kejadian-kejadian yang akan menimpanya, dan meramalkan

bencana-bencana yang bakal ada di dalamnya? Bukankah kita juga tidak

tahu apakah kita akan bertemu dengannya atau tidak, dan apakah hari

esok kita itu akan berwujud kesenangan atau kesedihan?

Yang jelas, hari esok masih ada dalam alam gaib dan belum turun ke

bumi. Maka, tidak sepantasnya kita menyeberangi sebuah jembatan sebelum

sampai di atasnya. Sebab, siapa yang tahu bahwa kita akan sampai atau

tidak pada jembatan itu. Bisa jadi kita akan terhenti jalan kita sebelum

sampai ke jembatan itu, atau mungkin pula jembatan itu hanyut terbawa

arus terlebih dahulu sebelum kita sampai di atasnya. Dan bisa jadi pula,

kita akan sampai pada jembatan itu dan kemudian menyeberanginya.

Dalam syariat, memberi kesempatan kepada pikiran untuk memikirkan

masa depan dan membuka-buka alam gaib, dan kemudian terhanyut dalam

kecemasan-kecemasan yang baru di duga darinya, adalah sesuatu yang tidak

dibenarkan. Pasalnya, hal itu termasuk thulul amal (angan-angan yang terlalu

jauh). Secara nalar, tindakan itu pun tak masuk akal, karena sama halnya

dengan berusaha perang melawan bayang-bayang. Namun ironis, kebanyakan

manusia di dunia ini justru banyak yang termakan oleh ramalan-ramalan

tentang kelaparan, kemiskinan, wabah penyakit dan krmjekonomi yang

kabarnya akan menimpa mereka. Padahal, semua itu hanyalah bagian dari

kurikulum yang diajarkan di "sekolah-sekolah setan".

{Setan menjanjikan (menakut-nakuti) kamu dengan kemiskinan dan menyuruh

kamu berbuat kejahatan (kikir), sedang Allah menjanjikan untukmu ampunan

daripada-Nya dan karunia.}

(QS. Al-Baqarah: 268)

Mereka yang menangis sedih menatap masa depan adalah yang

menyangka diri mereka akan hidup kelaparan, menderita sakit selama

setahun, dan memperkirakan umur dunia ini tinggal seratus tahun lagi.

Padahal, orang yang sadar bahwa usia hidupnya berada di 'genggaman yang

lain' tentu tidak akan menggadaikannya untuk sesuatu yang tidak ada.

Dan orang yang tidak tahu kapan akan mati, tentu salah besar bila justru

menyibukkan diri dengan sesuatu yang belum ada dan tak berwujud.

Biarkan hari esok itu datang dengan sendirinya. Jangan pernah

menanyakan kabar beritanya, dan jangan pula pernah menanti serangan

petakanya. Sebab, hari ini Anda sudah sangat sibuk.

Jika Anda heran, maka lebih mengherankan lagi orang-orang yang

berani menebus kesedihan suatu masa yang belum tentu matahari terbit di

dalamnya dengan bersedih pada hari ini. Oleh karena itu, hindarilah anganangan

yang berlebihan

.

Sumber : La Tahzan

(‘Aidh Al-Qarni ,2003:8)

Isi Waktu Luang Dengan Berbuat! 

Orang-orang yang banyak menganggur dalam hidup ini, biasanya akan

menjadi penebar isu dan desas desus yang tak bermanfaat. Itu karena akal

pikiran mereka selalu melayangdayang tak tahu arah. Dan,

{Mereka rela berada bersama orang-orang yang tidak pergi berperang.}

(QS. At-Taubah: 87)

Saat paling berbahaya bagi akal adalah manakala pemiliknya

menganggur dan tak berbuat apa-apa. Orang seperti itu, ibarat mobil yang

berjalan dengan kecepatan tinggi tanpa sopir, akan mudah oleng ke kanan

dan ke kiri.

Bila pada suatu hari Anda mendapatkan diri Anda menganggur tanpa

kegiatan, bersiaplah untuk bersedih, gundah, dan cemas! Sebab, dalam

keadaan kosong itulah pikiran Anda akan menerawang ke mana-mana;

mulai dari mengingat kegelapan masa lalu, menyesali kesialan masa kini,

hingga mencemaskan kelamnya masa depan yang belum tentu Anda alami.

Dan itu, membuat akal pikiran Anda tak terkendali dan mudah lepas kontrol.

Maka dari itu, saya nasehatkan kepada Anda dan diriku sendiri bahwa

mengerjakan amalan-amalan yang bermanfaat adalah lebih baik daripada

terlarut dalam kekosongan yang membinasakan. Singkatnya, membiarkan

diri dalam kekosongan itu sama halnya dengan bunuh diri dan merusak

tubuh dengan narkoba.

Waktu kosong itu tak ubahnya dengan siksaan halus ala penjara Cina;

meletakkan si narapidana di bawah pipa air yang hanya dapat meneteskan

air satu tetes setiap menit selama bertahun-tahun. Dan dalam masa

penantian yang panjang itulah, biasanya seorang napi akan menjadi stres

dan gila.

Berhenti dari kesibukan itu kelengahan, dan waktu kosong adalah

pencuri yang culas. Adapun akal Anda, tak lain merupakan mangsa empuk

yang siap dicabik-cabik oleh ganasnya terkaman kedua hal tadi; kelengahan

dan si "pencuri".

Karena itu bangkitlah sekarang juga. Kerjakan shalat, baca buku,

bertasbih, mengkaji, menulis, merapikan meja kerja, merapikan kamar, atau

berbuatlah sesuatu yang bermanfaat bagi orang lain untuk mengusir

kekosongan itu! Ini, karena aku ingin mengingatkan Anda agar tidak

berhenti sejenak pun dari melakukan sesuatu yang bermanfaat.

Bunuhlah setiap waktu kosong dengan 'pisau' kesibukan! Dengan

cara itu, dokter-dokter dunia akan berani menjamin bahwa Anda telah

mencapai 50% dari kebahagiaan. Lihatlah para petani, nelayan, dan para

kuli bangunan! Mereka dengan ceria mendendangkan lagu-lagu seperti

burung-burung di alam bebas. Mereka tidak seperti Anda yang tidur di

atas ranjang empuk, tetapi selalu gelisah dan menyeka air mata

kesedihan.

Sumber : La Tahzan

(‘Aidh Al- Qarni , 2003:14)